使女人不老7法秘籍-少女篇

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芳华靓丽的小花们在高枕无忧的年纪老是那么欢喜，肆意地挥洒芳华。但是，在嫁为人妇以后，很多小花们却逐渐失去往日的光荣，熬呀熬，熬成黄脸婆，正如坊间说的“女性三十黄花菜”。不想变成黄花菜，不想变成黄脸婆，想要和明星一样变成不老女神，女性不老的隐秘终究在哪里？

女人不老秘密一、敷面膜

三十岁今后，女人的推陈出新减慢，肌肤简单呈现暗沉和发黄，当作业劳累熬夜之时肌肤的老化就简单加重，给你坏气色看。面膜则为众女星挚爱的护肤辅佐，不光补水，还能补维生素。

女人不老秘密二、补充胶原蛋白

胶原蛋白是肌肤的主要构成成分，有了胶原蛋白，才能将水分牢牢锁住，防止枯燥。可是，女性25岁以后，胶原蛋白开端丢失，所以补充胶原蛋白是至关主要的。像猪蹄、银耳、鸡爪、花胶等，都是补充胶原蛋白的可选食物。

女人不老秘密三、睡前泡脚

在人体中，脚离心脏最远，血液供给也最少，人体变老最开端即是从腿脚开端，变得蠢笨。如果在睡前用盐水泡脚，可改进血液循环，加快血液流动，既可补肾又可抗变老。

女人不老秘密四、练瑜伽

瑜伽是一项修身又养性的运动，除了能够减压，还能够让自个感觉更年轻。坚持做瑜伽，有意想不到的优点。除了改进循环、平衡身体，还能将灵活性和力气训练与冥想结合起来，帮你铲除年月留下的痕迹。

女人不老秘密五、保持好心情

高兴过好每一天，放宽胸怀，容纳全部，不是每个女性都能做到的。如果有烦恼，应尽早处理，不藏着过夜。你可知，心境欠好让你老得更快，肌肤细胞缺失养分后，脸上会变得枯燥，甚至呈现皱纹。

女人不老秘密六、保暖得当

有些女性要风姿，不要温度，露脐装和低腰裤从不离身。殊不知，这样会使寒气侵略，加剧肾脏负荷和加速变老。睡前2小时进行热身运动，如迅速走、慢跑、体操等，控制在1小时以内即可。

女人不老秘密七、不熬夜

熬夜是女性防变老的大忌，不管哪个年龄段的女性都要拒绝熬夜。熬夜不但会打乱人体正常的生物钟，还会危害脏腑功用，使你的皮肤上呈现斑斑点点。

女性不老的七个小秘密，你记住了吗？期望你也能如明星一般，在不惑的年岁仍能有年轻人仰慕的好皮肤

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