来源:未知 作者:常青藤 时间:2020-12-01 10:49 浏览:
随着年龄的增长,任何人的皮肤都不可避免的会老化。
衰老虽然不可避免,但是如果方法得当,却可以很好的延缓,总结了一下如何抗衰老,希望可以帮到屏幕前的你~
护肤方面
防晒目前护肤流程中最高级别的共识,防晒的重要性不可言喻。
紫外线是造成光老化的头号元凶,他是无视年龄的,做好防晒工作是抗老的第一步。
户外活动尽量使用两种以上不同的防护措施,基础的两种包括物理和防晒霜涂抹。
物理遮蔽指的是用防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜等硬防晒遮挡阳光,避免长期处于气候恶劣的地方,减少外界刺激对皮肤的损伤。
日常通勤推荐使用 SPF15 倍以上的防晒霜,外出游玩推荐使用 SPF30 倍以上的防晒霜,并及时补涂。
做好防晒,色素沉淀,色斑,毛细血管扩张等问题可以得到很好的预防。
适度的保湿
细小的皱纹常来自于干燥引起的低烈度炎症,所以对于干皮来说保湿非常重要。
想要健康的皮肤,是需要合理的含水量的,这样才能更好地对抗自由基和衰老。
在这个方面,油皮是非常有优势的,虽然年轻的时候容易有痘痘,但是真的抗老。
那么说完护肤上的,在生活上我们如何有效的抗老呢
除了这些抗衰老的办法,更重要的还是要保持年轻的心态。
抗衰老不是一朝一日的事情,需要我们在生活中注意到每一个小细节,并且长期的坚持下去。
只有这样我们才能更好的抗衰老,青春永驻。